Тренер Чарльз Стэйли разработал новый метод тренировок, который помогает даже самым равнодушным и черствым любителям достичь успеха. Метод основан на растущем объеме тренинга и копирует отверточную сборку авто на конвейер. Статья рассказывает о том, что классические тренировки для современного любителя меряются эмоциями, а эмоции не умеют растить мышцы. Описывается проблема, когда правило увеличения повторов превращается в тригонометрическое уравнение со многими неизвестными.